아몬드 섭취1 아몬드 효능, 하루 섭취량, 보관방법 총정리 아몬드 효능, 하루 섭취량, 보관방법 총정리아몬드! 이 작은 견과류가 가진 놀라운 효능을 알게 되면 "작지만 강한"이라는 말이 떠오를 수밖에 없습니다. 고소한 맛 이상의 가치를 가진 아몬드는 우리 건강에 다방면으로 이로운 슈퍼푸드로 자리 잡고 있는데요. 지금부터 아몬드가 왜 '작은 영웅'이라 불리는지 함께 알아볼까요? 아몬드가 우리 몸에 얼마나 좋을까?1. 뇌를 위한 천연 영양제 시험 준비로 지친 학생들부터 "어디에 두었더라?"가 잦아진 어른들까지, 아몬드는 뇌 건강의 최고의 친구입니다.비타민 E와 리보플라빈 덕분에 뇌 신경을 보호하고 기억력과 집중력을 높여줘요.꾸준히 섭취하면 치매 예방에도 효과적이라는 사실!💡 Tip: 공부하거나 중요한 일을 앞두고 있다면, 아몬드 한 줌을 곁들인 건강 스낵 어떠.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
